हम में से अधिकांश लोगो को पता है कि योग हमारे समग्र स्वास्थ्य और भलाई के लिए फायदेमंद है । यह शरीर को संतुलन में डालता है तथा अवसाद और चिंता से लेकर रक्त शर्करा के स्तर तक सब कुछ में सुधार करता है । लेकिन योग के अन्य अविश्वसनीय लाभ में से एक है आपके सेक्स जीवन को बदलने की शक्ति। योग लोगों को अपने शरीर के साथ संपर्क बढ़ाने के लिए अनुमति देता है जिससे एक गहरे स्तर पर आप अपनी कामुकता को महसूस कर सकते है।
यद्यपि की हर तरह के व्यायाम आपकी सेक्स लाइफ की गुणवत्ता मे सुधार करते है क्योकि व्यायाम यह सुनिश्चित करते है की आपको किसी प्रकार की कोई हृदय से सम्बंधित बीमारी नहीं है जिसका आपकी नपुंसकता, कम कामेच्छा और बिस्तर में एक अच्छा प्रदर्शन से सीधा सम्बन्ध होता है लेकिन योग हमारे शरीर को एक अलग अस्तर तक लेकर जाता है।
यहाँ हम एक नियमित रूप से योग दिनचर्या द्वारा कुछ सेक्स जीवन को प्रभावित करने वाले लाभों के बारे में चर्चा करेंगे ……
- कम मानसिक बकवास और अधिक शारीरिक जागरूकता
किसी भी अन्य व्यायाम के अलावा योग हमें अपने शरीर और सांसो पर अधिक ध्यान करने की अनुमति देता है जिसको हम संभोग के आनंद के उच्च स्तर को पाने में प्रयोग कर सकते है । क्योकि प्रायः लोग संभोग के दौरान भी किन्ही दूसरे विचारो मे खोये रहतै है जिससे बिस्तर के प्रदर्शन में गिरावट आती है तथा योग मन को केन्द्रित करने में मदद करता है। - बेहतर संवेदनशीलता
गहरी और शांत सांसे लेना योग का हिस्सा है जिससे हमारे तनाव में कमी आती है तथा रक्तचाप सामान्य रहता है । अनुसंधान बताते है कि योग शरीर और दिमाग को आराम देता है तथा हमारे दैनिक तनाव में कमी लाता है जिसके कारण हमारी संवेदनशीलता बढ़ती है और हमे बिस्तर में प्रदर्शन का मूड बनाने में आसानी होती है। - अधिक शक्तिशाली ओर्गास्म्स (Orgasms)
योग स्त्रियों के पेल्विक फ्लोर मांसपेशियों के संकुचित होने में सहायता प्रदान करता है जिससे सम्भोग के दौरान चरम आनंद प्राप्त करने मे आसानी होती है । इसके अलावा, योग मांसपेशियों के तनाव को कम करने में मदद करता है जो अधिक शक्तिशाली orgasms के लिए महत्वपूर्ण है। - अधिक ऊर्जा
जब शरीर अच्छे शारीरिक आकार में हो, मांसपेशियों को पर्याप्त आराम मिल रहा हो, मन केंद्रित और शांत हो तथा सांस में एकरूपता हो तब शरीर अपने ऊर्जा के उच्च स्तर पर होती है। योग इस अवस्था को पाने में मदद करता है तथा हमे फिर से जवान एवं वीर्यवर्धक बना देता है जिससे हम वांछित रूप में ज्यादा सेक्स करने में सक्षम हो पाते है । - शारीरिक स्वीकृति
जब लोग अपने शरीर के क्षमता के बारे में आश्वस्त नहीं होते है तब अपने सेक्स जीवन का भरपूर आनंद नहीं ले पाते है क्योकि उनका ध्यान अपने शारीरिक कमियों पर ही लगा रहता है और योग हमें इन सब मन और शरीर सम्बन्धी बकवास से ध्यान हटाने में मदद करता है । योग हमें हमारे शरीर सम्बन्धी नकारात्मक विचारो को भी दूर करने में हमरी मदद करता है। - बेहतर शारीरिक स्वास्थ्य
योग, मांसपेशियों की रंगत में सुधार लाकर उसका लचीलापन बढ़ता है, और कामुकता के लिए शरीर तैयार करता है। - यौन स्थितियां (Sexual Positions)
योग शरीर के प्रति जागरूकता में वृद्धि के साथ रोमांचक सेक्सुअल पोसिशन्स (Sexual Positions) के प्रयोग में हमें सक्षम बनता है। योगियों में साहसी होने की संभावना अधिक होती है और वे अपने पार्टनर के साथ आत्मविश्वास से नए और रोमांचक सेक्सुअल पोसिशन्स (Sexual Positions) का प्रयोग करते है।
